Að bursta tennurnar með mismunandi tannkremi kvölds og morgna verndar tennurnar. Auk þess að velja rétta tannkremið þarf einnig að huga að réttri notkun-notaðu mismunandi tannkrem fyrir hvert.
Flest munnkvilla stafar af bakteríum. Munnvatn sem er seytt í munni hefur bakteríudrepandi eiginleika. Á daginn er munnvatnsframleiðsla þrisvar til fjórum sinnum meiri en á nóttunni, sem hjálpar til við að hindra bakteríuvöxt. Ennfremur, yfir daginn, borðum við meira, sem getur auðveldlega skilið eftir mataragnir í munninum. Því ætti dagtannkrem að einbeita sér að því að hreinsa, fjarlægja aðskotaefni og lykt og bæta sjúkdómsþol gúmmívefsins.
Í svefni seyta munnvatnskirtlar minna og þurrkur getur leitt til súrnunar í munni. Þetta ástand gerir munnbakteríum kleift að dafna, sem leiðir til ýmissa munnkvilla. Þess vegna ætti næturtannkrem að einbeita sér að bakteríudrepandi og bakteríudrepandi eiginleikum til að draga úr næringarefnum sem eru tiltæk fyrir bakteríuvöxt og koma í veg fyrir tannskemmdir.
Notkun sama tannkremsins kvölds og morgna getur leitt til skorts á jafnvægi. Langtímanotkun tannkrems með eingöngu hreinsandi eiginleika er ófullnægjandi með tilliti til bakteríudrepandi eiginleika, en notkun eingöngu bakteríudrepandi tannkrems getur valdið ójafnvægi í bakteríuflórunni, sem leiðir til munnsjúkdóma. Ennfremur eru hvítandi, ónæmis- og blæðingaráhrifin sem nefnd eru á tannkremsumbúðum aðeins viðbót. Túpa af tannkremi eitt sér mun ekki lækna tennurnar varanlega. Til að hvítta tennurnar ættir þú að byrja á lífsstílsbreytingum: reykja minna, skola munninn eftir tedrykkju og ef þú ert með viðkvæmar tennur skaltu forðast súran og kaldan mat og bíta í harða hluti. Langvarandi blæðingar úr gúmmíi geta verið merki um tannholdssjúkdóm og þú ættir að leita einkennameðferðar á sjúkrahúsi. Ekki treysta eingöngu á tannkrem.